يستخدم جسمك فيتامين د للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال
الفطر: ما يسمى بالفطر ، حيث تشكل الفطر المصدر الوحيد لفيتامين د فطر فيتامين (د) عند تعرضه لأشعة الشمس من النوع d2 ، لأن 100 غرام من الفطر يحتوي على 2300 وحدة دولية من هذا الفيتامين ، أي ما يقرب من
أين يوجد فيتامين د في الخضروات - كل يوم معلومة طبية; هل يوجد فيتامين د في الفواكه؟ 4 من أهم مصادر هذا الفيتامين
م شرعت بعض شعوب ال الهدف من الإبر هو إنعاش المخازن الداخلية للجسم بفيتامين د حتى لا يعاني من هشاشة العظام في المستقبل
عنصر الكالسيوم هو أحد أملاح المعادن، و تتراوح كمية الكالسيوم في جسم الإنسان ما بين 1 – 1
2 مغ/1