هل البوتاسيوم هو فيتامين k
٣ لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) ١
Jan 26, 2021 · فوائد فيتامين أ للجسم وكيفية تعويض نقصه
فيتامين c أو حمض الإسكوربيك هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، الذي يحتاجه الجسم لتكوين الأوعية الدموية والغضاريف والعضلات والكولاجين، والكمية الغذائية الموصى بها منه مابين 65 ملغ إلى 90 ملغ وتزداد في حالات